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Cours (12)

Exercice au sol : eau

Écrit par mercredi, 11 décembre 2019 17:55
Publié dans Cours

Prendee conscience des appuis au sol

Puis faire des petits oui juste intention 

Puis des petits non

Les noms on fait bateau ou le bassin tourne.

Le mouvement vient de la tête. Puis des genoux.


Eau se déverse. On s'enfonce de plus en plus dans le sol.

Ceux qui sont allongés sont des bouteilles remplies d'eau mais pas complètement. Si on lève la main l'eau se déverse dans le corps.

16
Déc
Salle Pinta Nina - CSC Albatros
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 1 | 19h - 20h15 au CSC Albatros

06
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 1 | 19h - 20h15 au CSC Albatros

13
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 1 | 19h - 20h15 au CSC Albatros

20
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 1 | 19h - 20h15 au CSC Albatros

27
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 1 | 19h - 20h15 au CSC Albatros

27
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 1 | 19h - 20h15 au CSC Albatros

16
Déc
Salle Pinta Nina - CSC Albatros.
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 2 | 20h30h - 21h45 au CSC Albatros

06
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros.
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 2 | 20h30h - 21h45 au CSC Albatros

13
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros.
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 2 | 20h30h - 21h45 au CSC Albatros

20
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros.
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 2 | 20h30h - 21h45 au CSC Albatros

27
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros.
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 2 | 20h30h - 21h45 au CSC Albatros

27
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros.
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 2 | 20h30h - 21h45 au CSC Albatros

NOUVEAU !!

A partir du 4 novembre, retrouvez-nous tous les lundis de 19h à 21h45 (hors vacances scolaires), pour 2 cours de salsa avec une approche lead & follow (l'enseignement de l'Art de guider et de se faire guider) au CSC Albatros à Lingolsheim.

19h - 20h15 : cours de niveau débutant
20h30 - 21h45 : cours de niveau intermédiaire

Le niveau débutant s'adresse à tout le monde : aussi bien à ceux qui veuillent découvrir la salsa cubaine que ceux plus expérimentés qui découvriront les éléments de lead & follow qu'on utilisera par la suite (on ne reviendra pas forcement dessus).
Le niveau intermédiaire, s'adresse à ceux ayant déjà une expérience de salsa cubaine et qui sont à l'aise dans cette danse

Ces cours vous permettrons de prendre de la hauteur, avoir de nouvelles sensations, guider autrement, découvrir un apprentissage différent....

Ainsi, toujours éloigné d'une vision purement mécanique, nous mettrons en place différents éléments : le corporel, la rythmique, différentes méthodologies...

En plus d’apprendre des figures, vous apprendrez surtout le langage de la danse, de la salsa cubaine en particulier.

Afin que vous puissiez découvrir nos cours, le cours est au tarif de 4€ au lieu de 8€ pour les 2 premières dates (le 4 et le 18 novembre). Pour ceux et celles souhaitant nous rejoindre par la suite, possibilité de découvrir notre cours avec un tarif de découverte à 4€ pour une séance.

Possibilité de prendre un abonnement sur l’année à partir du mois de décembre faisant baisser le prix du cours à l’unité (le cours à 7, 6 ou 5€ selon l'abonnement choisit)

Pour de nouvelles rencontres, de nouveaux partages, rendez-vous à la salle Pinta Nina ! :-)

 

 

16
Déc
Salle Pinta Nina - CSC Albatros
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 1 | 19h - 20h15 au CSC Albatros

06
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 1 | 19h - 20h15 au CSC Albatros

13
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 1 | 19h - 20h15 au CSC Albatros

20
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 1 | 19h - 20h15 au CSC Albatros

27
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 1 | 19h - 20h15 au CSC Albatros

27
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 1 | 19h - 20h15 au CSC Albatros

16
Déc
Salle Pinta Nina - CSC Albatros.
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 2 | 20h30h - 21h45 au CSC Albatros

06
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros.
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 2 | 20h30h - 21h45 au CSC Albatros

13
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros.
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 2 | 20h30h - 21h45 au CSC Albatros

20
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros.
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 2 | 20h30h - 21h45 au CSC Albatros

27
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros.
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 2 | 20h30h - 21h45 au CSC Albatros

27
Jan
Salle Pinta Nina - CSC Albatros.
-
Lingolsheim
Cours de salsa de niveau 2 | 20h30h - 21h45 au CSC Albatros

 

Le dimanche, une fois par mois, nous donnons différents cours, dans une ambiance cosy, conviviale et chaleureuse.

Au programme :

15h - 16h15 : cours de salsa cubaine approche l&f niveau débutant. 

16h30 - 17h45 : cours de salsa cubaine approche l&f niveau intermédiaire/avancé.

18h - 19h15 : cours de rueda de casino (à partir du niveau intermédiaire)

19h30 - 20h45 : cours de salsa acrobatique avec Paul et Jess. (à partir du niveau intermédiaire.)

A partir de 21h, soirée salsa selon la demande (jusqu’à environ 23h). La playlist pourra aussi s'adapter au public présent.

Des boissons sont disponibles sur place (1€ pour l'eau et 2€ pour les softs). Vous pouvez ramener aussi des boissons et gâteaux à partager !

Merci de consulter l'agenda pour les différentes dates.

Tarifs :

  • 8€ le cours
  • abonnement 1 cours : 56€ - 2 cours : 96€ - 3 cours : 120€ (les abonnements sont valables à partir du mois de novembre et  comprennent 8 cours sur l'année)
  • à ajouter : l'adhésion à l'Association Urban Casino de 15€ (assurances, droits d'auteurs...)

Le lieu se trouve dans un loft tout équipé avec miroirs, parquet, douche, cuisine, sofa...

Adresse du lieu : 66 route des chasseurs - Robertsau

Pour les cours du dimanche à Strasbourg, un arrêt de bus se trouve juste devant la salle. Pour cela il faut emprunter la ligne 30 jusqu'à l’arrêt "Robertsau Chasseurs".

 

agenda - cours niveau 1 dimanche

15
Déc
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 1 : 15h00 - 16h15

26
Jan
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 1 : 15h00 - 16h15

09
Fév
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 1 : 15h00 - 16h15

29
Mar
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 1 : 15h00 - 16h15

26
Avr
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 1 : 15h00 - 16h15

agenda - cours niveau 2 dimanche

15
Déc
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 2 : 16h30 - 17h45

26
Jan
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 2 : 16h30 - 17h45

09
Fév
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 2 : 16h30 - 17h45

29
Mar
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 2 : 16h30 - 17h45

26
Avr
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 2 : 16h30 - 17h45

agenda - cours rueda du dimanche

Aucun évènement à venir!

agenda - cours salsa acrobatique du dimanche

15
Déc
66 route des chasseurs - Robertsau
-
Strasbourg
Cours de salsa acrobatique tout niveau : 18h00 - 19h30

26
Jan
66 route des chasseurs - Robertsau
-
Strasbourg
Cours de salsa acrobatique tout niveau : 18h00 - 19h30

09
Fév
66 route des chasseurs - Robertsau
-
Strasbourg
Cours de salsa acrobatique tout niveau : 18h00 - 19h30

29
Mar
66 route des chasseurs - Robertsau
-
Strasbourg
Cours de salsa acrobatique tout niveau : 18h00 - 19h30

26
Avr
66 route des chasseurs - Robertsau
-
Strasbourg
Cours de salsa acrobatique tout niveau : 18h00 - 19h30

 

 

agenda - cours salsa acrobatique du dimanche

15
Déc
66 route des chasseurs - Robertsau
-
Strasbourg
Cours de salsa acrobatique tout niveau : 18h00 - 19h30

26
Jan
66 route des chasseurs - Robertsau
-
Strasbourg
Cours de salsa acrobatique tout niveau : 18h00 - 19h30

09
Fév
66 route des chasseurs - Robertsau
-
Strasbourg
Cours de salsa acrobatique tout niveau : 18h00 - 19h30

29
Mar
66 route des chasseurs - Robertsau
-
Strasbourg
Cours de salsa acrobatique tout niveau : 18h00 - 19h30

26
Avr
66 route des chasseurs - Robertsau
-
Strasbourg
Cours de salsa acrobatique tout niveau : 18h00 - 19h30

agenda - cours rueda du dimanche

Aucun évènement à venir!

agenda - cours niveau 2 dimanche

15
Déc
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 2 : 16h30 - 17h45

26
Jan
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 2 : 16h30 - 17h45

09
Fév
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 2 : 16h30 - 17h45

29
Mar
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 2 : 16h30 - 17h45

26
Avr
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 2 : 16h30 - 17h45

agenda - cours niveau 1 dimanche

15
Déc
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 1 : 15h00 - 16h15

26
Jan
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 1 : 15h00 - 16h15

09
Fév
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 1 : 15h00 - 16h15

29
Mar
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 1 : 15h00 - 16h15

26
Avr
66 route des chasseurs
-
Strasbourg
Cours de salsa du dimanche de niveau 1 : 15h00 - 16h15

Liste des prochains cours du mercredi

Écrit par mercredi, 18 septembre 2019 17:12
Publié dans Cours

Agenda cours mercredi

18
Déc
La Maison du Mouvement
-
Strasbourg
Cours Lead & Follow appliqué à la salsa à la Maison du Mouvement

08
Jan
La Maison du Mouvement
-
Strasbourg
Cours Lead & Follow appliqué à la salsa à la Maison du Mouvement

15
Jan
La Maison du Mouvement
-
Strasbourg
Cours Lead & Follow appliqué à la salsa à la Maison du Mouvement

22
Jan
La Maison du Mouvement
-
Strasbourg
Cours Lead & Follow appliqué à la salsa à la Maison du Mouvement

29
Jan
La Maison du Mouvement
-
Strasbourg
Cours Lead & Follow appliqué à la salsa à la Maison du Mouvement